Чудо-ягода: Мясников назвал главный летний источник витамина С
vesti.ruЯгоды – это прекрасный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. По словам доктора Мясникова, рекордсменом по содержанию витамина С является черная смородина.
А вот черника, вопреки расхожему мнению, не улучшает зрение, зато благотворно действует на сосуды. Об этом он рассказал в новом выпуске своей программы на канале "Россия 1". "Есть работы, которые показывают: если мы два раза в день едим некоторое количество черники в течение месяца, то она снижает систолическое артериальное давление примерно так же, как лекарство", – отмечает специалист.