Что значат некоторые сигналы нашего организма
skuke.netВашщему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включите в свой рацион орехи и растительные масла. Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция.Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.