Что такое авитаминоз и как с ним бороться
skuke.netАвитаминоз – это когда в организме закончился определенный витамин. Например, закончился витамин С, началась цинга и люди начали умирать от внутренних кровотечений.Но сейчас не время авитаминозов.
Сейчас мы получаем витамины, но часто в меньшем количестве, чем нужно для здоровья. Поэтому никаких внутренних кровотечений, просто кровоточат дёсны, низкий иммунитет и низкая стрессоустойчивость.Вроде не болезнь… А вот ещё пример – болезнь бери-бери у китайских бедняков, которые питались только шлифованным рисом.