Что стоит есть на завтрак, если вы хотите похудеть
skuke.netМнение о том, что завтрак необходим для похудения, — все-таки миф (о популярных мифах о похудении мы уже рассказывали здесь).Циркадные ритмы каждого человека индивидуальны, и кто-то просто не может есть сразу после пробуждения и ограничивается чашкой кофе.Если вы все же привыкли завтракать, правильно выбранные продукты зарядят вас энергией надолго, избавят от риска переедания в течение всего дня и даже помогут сбросить вес.