Что стоит добавить в свой рацион, когда простуда застигла врасплох
skuke.netБыстрее преодолеть симптомы гриппа и простуды, кашель, усталость и заложенность носа поможет и грамотное питание. В случае болезни еда не всегда воспринимается с воодушевлением, однако правильный выбор продуктов и напитков сможет облегчить течение заболевания, поможет укрепить нервную систему и быстрее поправиться.Эти продукты придут на помощь, а иммунная система быстрее справится с простудой, уменьшит ее тяжесть и продолжительность.
Время делать запасы! Ромашковый чай Ромашка способствует увеличению антибактериальной активности организма, а также защищает иммунитет и улучшает сон.В одном из исследований было доказано, что недавно ставшие мамами женщины, употребляя чай из ромашки на протяжении нескольких недель, спали гораздо лучше, чем те,