Ученые назвали пять продуктов, которые стоит обязательно включить в рацион в декабре
charter97.orghealthinfo.ua.ЛимонВ декабре необходим из-за наличия в составе витамина С, важного помощника в зимний период. Также в продукте имеются сложные углеводы, пектиновые вещества, флавоноиды и другие соединения, важные для организма.
Благодаря свойствам лимона приходит в норму кислотно-щелочной баланс, снижается уровень сахара в крови. Невероятной пользой обладает вода с лимоном - эффективнейшее средство для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний.Лимон можно употреблять в любом виде.