Что с вами произойдет, если каждый день кушать семечки подсолнуха
Семечки подсолнечника — популярная закуска среди многих украинцев, и благодаря своей питательной ценности они приносят некоторую пользу для здоровья.
Они богаты клетчаткой, фосфором, калием, селеном, цинком, магнием и витаминами B, E и D. Однако важно употреблять их в умеренных количествах.