что с этим можно сделать?
republic.ruпоказал, что режим сна изменился у значительного числа респондентов, а почти две трети пожаловались на ухудшение его качества.
Люди отмечали нарушение сна (около 50% опрошенных), уменьшение времени сна (около 39%), увеличение времени сна как с негативным эффектом (29% чувствовали себя менее отдохнувшими), так и с позитивным (24% заявили, что напротив лучше высыпаются), а также появление большего количества ярких снов и кошмаров (38%).Остается несколько вопросов – как именно это связано с различными событиями во время пандемии и отразился ли плохой сон на качестве жизни и здоровье людей.