Что произойдет с телом, если делать вакуум 3 минуты в день?
skuke.netПосле того, как йога стала менйстримом, вакуум для живота полюбили и профессиональные спортсмены, и поклониики фитнеса. Дело в том, что это несложное, но очень эффективное упражнение для укрепления мышц живота.Занимаясь им всего две минуты в день, вскоре ты получишь несколько фитнес-бонусов: Уменьшение объемов талии.
Причем весьма впечатляющее — от двух до десяти сантиметров.Укрепление мышц живота и формирование красивого рельефа Мягкий массаж внутренних органов за счет усиления притока крови.