Что помогает укрепить иммунную систему осенью и зимой?
charter97.orghealthinfo.ua .Еда. Продукты, насыщенные минералами, защищающими клетки, такими как цинк или селен, должны присутствовать в рационе осенью и зимой – они улучшают способность организма сопротивляться вирусам.Сон.
Полноценный и спокойный сон может иметь решающее значение для укрепления иммунной системы. Согласно мексиканскому исследованию, у тех, кто спит менее семи часов в день, риск простудиться в три раза выше.Физическая активность на свежем воздухе.
Встреча Путина и Зеленского: в Кремле заявили, что повестка будет отличаться от нормандского формата