Что нельзя делать, проснувшись среди ночи, объяснили врачи
lenta.uaКаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда внезапно просыпаешься среди ночи, а потом долго не можешь заснуть.
А между тем, как правило, упорно стараясь заснуть, мы сами себе мешаем это сделать. О том, что человек делает неправильно, объяснили сомнологи. Не смотрите на время Во-первых, проснувшись ночью, на часы смотреть как раз вовсе не стоит.