Что есть зимой: 4 полезных сезонных продукта
fokus-vnimaniya.comАвитаминоз зимой встречается довольно часто. Во многом нехватка витаминов связана с тем, что наше питание в холодный период меняется.
Люди отдают предпочтение более сытной и жирной пище, а число овощей и фруктов в рационе сокращается. «Зимой многие ощущают подавленность, снижение работоспособности, сильную сонливость.