Что есть на перекус: простые и вкусные варианты от чемпионки мира
24tv.uaЧто лучше есть на перекус, рассказала абсолютная чемпионка мира по фитнесу Оксана Оробец. Читайте Почему нужно отказаться от жарки на масле: нутрициолог привела аргументы По словам Оробец, перекус является полноценным приемом пищи.
Для того чтобы после него не хотелось есть, перекус должен состоять из белков, жиров и углеводов. Это означает, что, например, яблоко – не лучший вариант.