Что будет, если спать в комнате с включенным компьютером?
Сон в помещении с включенным компьютером вреден для организма. Об этом «Газета.Ru» рассказала терапевт Мария Озерская.По словам врача, из-за света от монитора организм «думает», что сейчас день.
Это плохо влияет на выработку гормона сна мелатонина.Кроме того, работающий компьютер мешает настроиться на спокойный сон, поэтому перед засыпанием его стоит выключать.