Ученые рассказали, на каком боку полезно спать
charter97.orgmedicina.ua.Но при этом сон на боку также обладает полезными свойствами! Научные исследования продемонстрировали, что сон на боку чаще всего характерен для пожилых людей, а также для тех, кто имеет высокий индекс массы тела.Это важно: сон на боку действительно полезен, но это срабатывает только при правильном положении тела.
В противном случае – плохое самочувствие с утра и боль в позвоночнике и шее обеспечены. Информацией по теме делимся ниже!Чем полезен и чем вреден сон на боку?Хоть большинство специалистов в области сна и считают, что лучше всего научиться спать исключительно на спине, они не могут не отметить преимуществ сна на боку.