люди здоровье самит вода профилактика

Что будет, если пить много воды – ученые

Ученые обнаружили, что увеличение потребления воды может оказать множество положительных эффектов на организм. В частности, питье воды перед едой способствует снижению веса, что связано с заполнением желудка и уменьшением потребления калорий.

Клинические исследования показали, что взрослые, выпивавшие 500 мл воды перед приемом пищи, теряли больше веса, чем те, кто этого не делал.

DMCA