Чим корисне гарбузове насіння і як його їсти
w-n.com.ua30 г. насіння гарбуза містять близько 150 ккал, 15 г. корисних жирів, і 8-10 г. рослинного білка. Розповідаємо, які ще є плюси у насіння гарбуза, і як включити їх в свій раціон.
Насіння гарбуза багате мінералами Магній покращує настрій і сон. Марганець важливий при виробництві колагену, тому без нього у вас не буде здорової шкіри і кісток.