Йога и оздоровление организма
fokus-vnimaniya.comНина Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йоги (Yoga alliance), основатель Культурной Организации 108 Йога оказывают общеукрепляющее действие на организм.
В первую очередь, это, конечно же относится к различным проблемам с позвоночником и суставами. За основу гимнастического комплекса, известного под названием ЛФК, взяты многие упражнения из йоги, так как их полезность и эффективность доказана многовековой практикой.