Чем полезна калина, как ее готовить и употреблять, рассказала диетолог Оксана Скиталинская
apostrophe.uaКалина - не просто один из символов Украины, но и невероятно полезная ягода, которую следует добавить в свой рацион зимой. Диетолог Оксана Скиталинская пишет, что она должна быть на столе каждый день.
На своей странице в Facebook врач подробнее рассказала о пользе калины для оздоровления организма. Фото: pixabay.com Большое количество витамина С в калине обеспечивает полноценную работу иммунных клеток, а также укрепляет сосуды, помогает бороться с отеками, улучшает состояние слизистых оболочек и мышц. "Витамин К в калине уменьшает риск кровоизлияний.