Чем грозят экспресс-диеты: объясняет диетолог
fedpress.ruМОСКВА, 22 мая, ФедералПресс. Диетолог Лидия Ионова объяснила, почему экспресс-похудение похудение не поможет избавиться от проблемы излишнего веса и чем это может быть опасно для здоровья. Лидия Ионова уточнила, что все проблемы от избыточного веса связаны именно с жировой тканью, которую экспресс-диеты почти никак не помогают сжигать.
При этом после возвращения к привычному режиму питания набор массы продолжится. Кроме того, после каждой новой попытки «скоростного» похудения количество жира в организме будет лишь увеличиваться.Диетолог добавила, что процесс избавления от лишних килограммов у каждого человека индивидуален, однако женщинам не стоит пытаться за месяц сбросить больше 2 килограмм, а мужчинам – 3-4 килограмм.