Чайная ложка облепихи в день насытит организм витаминами В, Е и С – врачи
golos.uaВ период холодов важно включить в рацион ягоды, которые содержат много витамина В и витамина С. К таким относятся брусника, ежевика, шиповник, клюква, калина и облепиха.
Облепиха в Украине растет часто на окраине сел и ее можно собирать, как собирают в лесу грибы или другие дикие ягоды. Облепиха осенью укрепит иммунитет и обеспечит организм витамином […].