Частые ошибки, которые мужчины допускают в питании, перечислил американский диетолог
ufacitynews.ruДиетолог из США Келли Джонс рассказала о частых ошибках в питании, которые характерны именно для мужчин. Об этом сообщает «Профиль» со ссылкой на «Eat This, Not That!».
По словам эксперта, если исправить такие ошибки, можно существенно улучшить здоровье и качество жизни. Так, для мужчин, особенно физических активных, характерно уменьшение употребления углеводов. «Фактически, если вы хотите улучшить свою физическую форму и даже набрать мышечную массу, вы можете уменьшить порции протеина и позволить себе немного больше углеводов», – объяснила Келли Джонс.