Чашка кофе до спортзала: ученые считают, что напиток поможет с интенсивными тренировками
focus.uaМногочисленные исследования показали, что потребление кофеина может повысить физическую выносливость во время высокоинтенсивных упражнений, таких как бег, езда на велосипеде или плавание.
Серия исследований показала, что употребление кофеина примерно за час до физической активности повышает работоспособность — интересное открытие в преддверии Тель-Авивского марафона в пятницу, 24 февраля.