Будет морально легче: эксперт рассказала о способах посленовогоднего похудения
gazeta.a42.ruФитнес-тренер Екатерина Демидова рассказала, каким образом можно вернуть себе форму после новогодних праздников. С её слов, необходимо постепенно повышать физическую активность на занятиях в фитнес-клубах тем, кто регулярно их посещает, и уменьшить употребление жирной и жареной пищи.
Но при этом нельзя резко ограничивать себя в калориях, передаёт Lenta.ru. — Праздники — это хорошо, салаты — замечательно, мамина еда всегда вкусная.