Брокколи, шпинат и чеснок помогут усилить иммунную систему в период пандемии
inforeactor.ruВ период пандемии усиление защиты организма считается одной из важнейших ежедневных задач. Исследователи подробно изучили данную область и назвали еду, которую осенью обязательно следует включить в рацион для укрепления иммунитета, передает Planet Today.
В первую очередь специалисты отметили брокколи. По их мнению, овощ является источником витамина А, С и Е. Также в составе этого вида капусты имеются полезные антиоксиданты, например, сульфорафан, который помогает здоровью пищеварения.
Проект «Серебряное ожерелье России» помогает поддерживать туротрасль регионов СЗФО в период пандемии
