Борьба цитрусовых за первенство: апельсин или мандарин
skuke.netЦитрусы обязательно надо включать в рацион людям, страдающим ослабленным зрением. Сочетание лютеина и зеаксантина предупреждает возрастную дегенерацию клетчатки и улучшает цветовое восприятие глаз.Мандарин имеет в составе много кобальта – 141% от дневной нормы.Апельсин в свою очередь содержит в себе больше бора – 257% от ежедневной дозы.Содержится в цитрусовых и калий.