Боль во рту и подергивания мышц могут указывать на дефицит витамина В12
ufacitynews.ruВитамин В12 необходим для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Низкий уровень B12 и железа является причиной анемии.
При анемии могут появиться такие симптомы, как потеря аппетита, запор, головные боли, раздражительность и трудности с концентрацией внимания.