Бесплатный способ защититься от рака: займет всего 30 минут три раза в неделю
gubdaily.ruМногие люди уверены, что ты либо даешь организму физическую нагрузку постоянно, либо и дергаться нечего — эффекта будет ноль.
А между тем даже кратковременные нагрузки могут уменьшить риск развития серьезных заболеваний, и это доказано научно. Об этом в своем Инстаграме рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.