Бесплатно, быстро и эффективно: простое упражнение, которое поможет вам дожить до 100 лет
hyser.com.uaВопрос, как достичь счастливого и здорового 100-летнего юбилея, волнует многих. Ученые и медики часто говорят о том, что залог долгой и счастливой жизни — правильное питание и физическая активность.
Но далеко не у всех есть время на полноценные занятия спортом. А потому специалисты подсказали одно простое упражнение, которое, как оказывается, практикуют долгожители.