США шт. Аризона здоровье общество ученый сон рекомендации США шт. Аризона

Американский ученый придумал простой способ заснуть за 60 секунд

Сотрудник Университета штата Аризоны (США), эксперт по интегративной медицине Эндрю Уэйл рассказал о простом и действенном способе уснуть за 60 секунд.

Об этом пишет портал NovaMed. По словам ученого, для этого следует использовать метод «4-7-8». Этот способ также известен под названием «расслабленное дыхание».

DMCA