Американский ученый придумал простой способ заснуть за 60 секунд
Сотрудник Университета штата Аризоны (США), эксперт по интегративной медицине Эндрю Уэйл рассказал о простом и действенном способе уснуть за 60 секунд.
Об этом пишет портал NovaMed. По словам ученого, для этого следует использовать метод «4-7-8». Этот способ также известен под названием «расслабленное дыхание».