Американские медики назвали шесть симптомов опасно высокого артериального давления
ru.armeniasputnik.amExpress.По данным специалистов, критическим показателем, при котором рекомендуется вызывать скорую, является давление выше 180/120.При таком высоком давлении возможны боль в груди, сильная головная боль, онемение или слабость, затуманенность зрения, одышка, затрудненная речь.Если же гипертония носит постоянный характер, специалисты советуют чаще выполнять физические упражнения и гулять на свежем воздухе.Кроме того, следует обратить внимание на рацион.
Необходимо снизить потребление соли, есть больше овощей и фруктов, нежирных молочных продуктов, бобовых, орехов, цельнозерновых углеводов и ненасыщенных жиров..