Al Arabiya (ОАЭ): в чем польза арахисового масла?
inosmi.ruКогда мы хотим поесть перед сном, то выбираем что-нибудь вкусное. Например, хлопья с молоком или, наоборот, горячие блюда, но, каким бы ни был наш выбор, самое главное, чтобы это было сытным и помогало крепко спать всю ночь.Согласно исследованию экспертов ассоциации USDA FoodData Central, арахисовое масло является хорошим источником полезных жиров и белка.
Они помогут вам оставаться сытым в течение ночи.Всего две столовые ложки арахисового масла содержат около 7 граммов белка и 15 граммов полезного жира.