Адаптация к зимнему времени: как сделать переход более комфортным для организма
27 октября 2021 г. В ночь на воскресенье украинцы будут спать на час дольше из-за отмены летнего времени. Теперь светать будет быстрее, и темнеть соответственно тоже.
Как перестроить внутренние биоритмы без ухудшения самочувствия — советы, которых стоит придерживаться две недели посте перевода часов. Первыми под удар попадут женщины, которые чаще всего живут в режиме многозадачности: дом, дети и работа.
goodnews.ua