Абсолютный дзен: что такое колесо баланса и почему тебе нужно его составить
skuke.netСогласно статистике, около 33% людей сталкиваются с тревожными состояниями, ну а во время пандемии если не сам вирус, то тревожность распространялась налево и направо.Найти и больше не отпускать свой дзен помогает не только йога, но и составление колеса баланса.
Разбираемся, как выполнять эту практику. За дело Нарисуй большой круг и в лучших традициях итальянской пиццы раздели его на части — обычно выделяют 8 частей для основных жизненных сфер: здоровье, финансы, карьера, личностный рост, духовность, отдых, отношения и семья.Но ты здесь босс и можешь варьировать события, как пожелаешь!