ABC (Испания) «Завтрак – не самый важный прием пищи»
inosmi.ruЧасто можно услышать, что «завтрак — самый важный прием пищи», но диетолог Мариа Мерино с этим не согласна. Правда ли это самый важный прием пищи?
Должен ли он включать в себя фрукты, молочные продукты и злаки? Влияет ли недостаток данных продуктов на нашу активность? Ответ на эти злободневные вопросы прост: каждый должен адаптировать завтрак под свои потребности. «Все эти предубеждения о завтраке ничто иное как мифы.