А потом болезни атакуют: какая пища способна ослабить иммунитет в период сезонных простудных заболеваний
Сохранить здоровье в современном мире непросто. Строгие диеты и голодание могут нанести серьезный вред здоровью. Они приводят к истощению организма, что снижает его сопротивляемость инфекциям.
Недосып также негативно влияет на иммунитет. Когда человек не высыпается, он становится более восприимчивым к вирусам и бактериям.