8 способов есть углеводы и при этом худеть - Cursorinfo: главные новости Израиля
cursorinfo.co.ilУглеводы — не враги, хотя может показаться, что это не так, особенно с появлением популярных низкоуглеводных диет, таких как кето.
Главное — сосредоточиться на сложных углеводах, которые заставят чувствовать сытость, а не на простых рафинированных углеводах, пишут нутриционисты.