8 советов, как ходить, чтобы худеть
goodnews.ua17 августа 2021 г. Ходьба помогает сжигать жир и улучшает здоровье. За последние несколько лет стали модными прогулки и активный образ жизни.
Подсчет шагов и корпоративная ходьба увеличили количество движения в жизни людей. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует взрослым больше двигаться и меньше сидеть в течение дня и настаивает на том, что даже небольшая физическая активность лучше, чем никакая.