8 продуктов, запрещенных перед сном - провоцируют бессонницу и кошмары
Правильный вечерний рацион имеет решающее значение для качества сна. Врачи предупреждают, что некоторые продукты могут нарушить беспокойный сон и иногда вообще бессонницу.
Об этом сообщает сайт Real simple. Правильно подобранный вечерний рацион играет ключевую роль в обеспечении качественного сна.