8 продуктов, из-за которых вы долго не можете заснуть по ночам
cursorinfo.co.ilЭти продукты не стоит употреблять поздним вечером. а при склонности к бессонницы - лучше вообще не есть их после обеда. Правильно подобранный вечерний рацион играет важную роль в обеспечении качественного сна.
Некоторые продукты могут негативно повлиять на ваш отдых, вызывая беспокойство и даже бессонницу. Об этом сообщает сайт Real simple.