спорт Здоровье и красота велоспорт

Эксперты дали рекомендации по снижению травматичности во время занятий спортом

Несмотря на то что спорт чрезвычайно полезен, он еще и связан с высоким риском получения травм. Специалисты подумали, как именно можно снизить вероятность проблем во время тренировок.

Рекомендации доступны и понятны даже новичкам. Чаще всего у спортсменов наблюдаются ушибы, надрывы мышц, растяжение связок, ссадины, переломы, вывихи.

DMCA