7 утренних привычек, которые портят вам жизнь, но вы этого не замечаете
skuke.netвещах, которые сокращают жизнь напрямую, а в этот раз речь пойдет о привычных делах, которые кажутся абсолютно нормальными, но при этом вредят нам.Пришло время изменить свою жизнь, и начать лучше всего с утренних дел.Ученые давно пришли к выводу о том, что ложиться и вставать лучше в одно и то же время.Так организм будет лучше отдыхать и быстрее восстанавливаться.
Привычка ложиться спать в разное время портит вам жизнь, лишает сил и энергии.Как только современный человек открывает глаза, его тут же ждет смартфон с социальными сетями — нужно проверить сообщения, ответы на комментарии, лайки.