7 способов победить послепраздничную хандру
skuke.netПризнайте, что она существуетВы провели несколько дней, навещая друзей и родных, посещая развлекательные мероприятия, встречались с тем, кого давно не видели, веселились и получали яркие эмоции.Наступление более медленного, более уединенного января, который возвращает вас к работе и повседневной рутине, может оказывать подавляющее влияние.Если вы признаете, что ваша депрессия — это всего лишь реакция на перемены, на смену праздника на ваш обычный ритм жизни — вы сможете легче с этим справиться.Оставайтесь на связиВам вовсе не обязательно ограничивать контакты с близкими людьми праздничной неделей.