7 продуктов, богатых йодом
cxid.infoЙод — это микроэлемент, который содержится в одних продуктах и добавляется в другие. Он также доступен в качестве пищевой добавки.
Йод не встречается в организме естественным образом, а это означает, что мы должны получать его из пищевых источников. Йод играет ключевую роль, когда речь идёт о здоровье щитовидной железы.Расположенная у основания шеи, небольшая, но мощная щитовидная железа играет важную роль во многих функциях организма, включая (но не ограничиваясь) обмен веществ, рост и развитие.