7 привычек, которые снизят риск болезней печени на 20%
goodnews.uaЕсть больше ягод Ягоды, особенно красные и черные, богаты антиоксидантами. Как полагают некоторые исследователи, антиоксиданты, которые мы получаем с пищей, помогают печени «обезвреживать» опасные и вредные вещества, которые попадают в организм с алкоголем или другими не полезными продуктами и напитками.
Кроме того, антиоксиданты уменьшают воспалительные процессы и увеличивают активность ферментов печени. Отказаться от алкоголя Очевидный совет, который мы тем не менее, не можем не вспомнить.