7 ошибок начинающих бегунов
skuke.net06 июня 2021. Опубликовано в Статьи по спорту У всех разный организм и разные возможности. То, что работает для одних, может не только не сработать для вас, но даже навредить.И хотя лучше всего делать выводы из собственных неудач, ничто не мешает учиться на чужих ошибках.Прежде всего, вы должны осознавать тот факт, что ошибки, допущенные в начале, могут означать для вас не только отсутствие желаемого прогресса, но также травму или даже длительную потерю здоровья.Они также могут снизить мотивацию и желание продолжить тренировки.
И если этого относительно легко избежать, то почему бы не сделать это?Дело в том, что во время первой тренировки мы чувствуем непреодолимый энтузиазм, который стараемся использовать во время бега.