5+ веских причин сократить употребление сахара
ridus.ruПродукты, содержащие сахар, безусловно, радуют своим вкусом. Но, к сожалению, их чрезмерное употребление может плохо отразиться на здоровье, увеличив риск развития многих опасных заболеваний: диабета, ожирения, болезней сердца, депрессии и т.
д. Чтобы избежать этих неприятных последствий, количество сахара в рационе стоит хотя бы немного сократить. Это позволит вам получить несколько существенных преимуществ.Еда и напитки с высоким содержанием сахара, как правило, очень калорийны, усиливают аппетит и тягу к нездоровой пище.