5 способов стать терпеливее и терпимее
skuke.net5 способов, которые помогут стать терпеливее и терпимее к себе и миру вокруг Научитесь осознавать свое напряжение Первым шагом в решении любой проблемы является осознанность.И данная — не исключение.
Вам следует научиться “ловить” себя в моменты напряжения, и отслеживать происходящие в теле процессы.Поддавать анализу свое поведение.