5 шагов к стойке на голове: советует Scorpioprincesse
skuke.netЙога-тренер Яна Бородина, основательница @scorpioprincesse, запускает курс «Спина и стойки», в котором собрала весь свой опыт и знания о хатха-йоге.Видеокурс направлен на укрепление мышц спины и кора, а также на увеличение выносливости.
Специально для vogue. ua Яна рассказала, как научиться стоять на голове.Всего 5 эффективных шагов. В практике йоги существует множество полезных положений, стоек и фигур.