5 шагов к дзену
skuke.netПовсеместные разговоры о ментальном здоровье заставляют нас более ответственно относиться к себе и контролировать уровень стресса.В партнерском материале с Orthomol рассказываем, как приблизиться к спокойной жизни и какие ритуалы помогут на этом пути.
Медитация – один из методов успокоения, погружения внутрь себя и концентрации на настоящем моменте.Дзен – древнее учение, которое в современном мире вдохновляет миллионы людей заботиться и развивать свою духовность, а также прорабатывать свои психологические проблемы.